Kurs 0023286

Ankommen zu Hause in mir

Bewusstes Atmen und Meditation

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Oftmals verlieren wir uns selbst im Strom des Lebens. Eine innere Leere, eine Art Gefühls- und Orientierungslosigkeit kann sich dabei in uns ausbreiten. Wo uns suchen, wie uns finden? Über das bewusste Atmen erlangen wir unmittelbaren Zugang zu uns selbst und kommen in Berührung mit den nährenden Qualitäten unserer natürlichen Seinsnatur – mit Fülle und Weite, mit Freude und Lebendigkeit, mit Stille, Ruhe und tiefer Verbundenheit. Sanfte rhythmische Bewegungen im Einklang mit dem Atem (nach Middendorf), Achtsamkeitsübungen und Atemmeditationen unterstützen uns auf diesem Weg. Austausch in der Gruppe und kreative Impulse bereichern und festigen die gewonnenen Erfahrungen und Erkenntnisse auf vielfältige Weise. Gestärkt und tief in uns beheimatet kehren wir in unseren Lebensalltag zurück.

Leitung:	Kornelia Zellner

Kursbeitrag:	128,00 € Pensionskosten 130,00 € Seminargebühr

Beginn:	Fr., 24.04.2026 18:00 Uhr

Ende:	So., 26.04.2026 13:00 Uhr